Des études confirment que l’incorporation de fibres et de protéines, la limitation de la consommation de gras trans et de sucres ajoutés et l’exercice peuvent entraîner une perte de poids et une élimination des graisses. Et la nutritionniste Courtney D’Angelo considère que le meilleur légume pour aider à perdre du poids et à réduire…
Scientists have linked health with diet time and time again in fact it plays a key role in some of the most common diseases today such as obesity heart disease and type 2 diabetes Current diet recommendations generally include decreased meat intake and increased consumption of fruits and vegetables this led to the popularization…
Votre système immunitaire est l’une de vos meilleures défenses contre les virus, en particulier pendant la saison du rhume et de la grippe. Selon la directrice scientifique de la British Nutrition Foundation, Sarah Stanner : « Il n’y a pas un seul nutriment, aliment ou supplément qui renforce l’immunité ou nous empêche d’attraper des…
Du brouillard cérébral à la suralimentation Les experts conseillent de boire au moins 6 à 8 verres de liquide par jour, ce qui comprend de l’eau ainsi que du lait écrémé, des boissons sans sucre, du thé et du café. On sait que 60% de notre corps est composé d’eau (H2O), et chaque jour…
Le Dr Mikhail Ginsburg, un expert en nutrition, a déclaré qu’en hiver, vous devriez boire moins d’eau qu’en été. Dans une interview à Radio “Sputnik“, l’expert révèle la quantité de liquide dont le corps a besoin par temps froid et quelles boissons ne sont pas recommandées pour étancher la soif. Il ajoute que pendant…
L’experte en nutrition britannique Jessica Nippes a confirmé que certaines épices aident à réduire le risque de développer un cancer, le diabète et d’autres maladies, et ainsi “prolonger la vie”, comme l’a dit l’expert citant l’expert. Express indique que, selon Jessica Nippes, il existe trois épices naturelles, qui ont des propriétés bénéfiques et aident…
Sofiotheque.info : Top 5 aliments pour augmenter l’espérance de vie Pendant des décennies, des experts ont découvert que le secret de la longévité réside peut-être dans un régime alimentaire sain et équilibré, qui contient une variété de fruits et de légumes par jour. Au travers de nombreuses études, les experts ont identifié les 5 meilleurs…
Les scientifiques du Centre Jocelyn à Boston ont conclu que les niveaux élevés de fructose dans l’alimentation empêchent le foie de brûler les graisses. “Le fructose provoque l’accumulation de graisse et agit presque comme si nous ajoutions un excès de graisse à la nourriture”, déclare le professeur Ronald Kahn de la faculté de médecine de…
La vitamine B17 est la forme concentrée de graines d’abricot qui offre d’innombrables bienfaits pour la santé, si elle est utilisée correctement. Peu de gens savent que l’American Medical Association, la American Cancer Society et la Food and Drug Administration des États-Unis ont tenté d’empêcher les gens d’écrire des livres et de faire des films…